Un programme holistique unique pour rééquilibrer tes hormones, retrouver confiance, autonomie et énergie
Tu te sens épuisée, émotionnellement fragile et tes cycles menstruels sont irréguliers ?
Tu souffres peut-être de ballonnements, de migraines, de troubles du sommeil ou de douleurs chroniques ?
Tu as l’impression de ne pas maîtriser ton corps? Cela affecte ta vie quotidienne, ton travail et tes relations ?
Si tu laisses ces symptômes persister, ils risquent de s’aggraver et de se transformer en problèmes chroniques plus graves : troubles hormonaux importants, perte de libido, infertilité ou encore maladies auto-immunes.
Tu as peut-être essayé divers régimes à la mode, pris des médicaments ou des compléments alimentaires sans savoir si c’était ce dont ton corps avait vraiment besoin. Tu as peut-être aussi essayé des thérapies ponctuelles, sans comprendre l’importance de l’équilibre global du corps.
Tu as peut-être vécu des consultations avec des spécialistes qui traitent chaque symptôme de manière isolée, sans se concentrer sur la racine du problème.
Tu as suivi des régimes ou pratiqué des activités physiques qui t’ont encore plus fatiguée.
Le véritable problème réside dans un déséquilibre global de ton système hormonal, souvent causé par une combinaison de facteurs : mauvaise alimentation, digestion compliquée, stress chronique, toxines environnementales, manque de sommeil et désalignement énergétique. La plupart des approches classiques ne traitent que les symptômes superficiels, laissant le déséquilibre qui en découle non résolu.
Le programme "Je chouchoute mes hormones" s’appuie sur une approche intégrative et holistique qui considère le corps dans son ensemble. En rééquilibrant ton alimentation, en apaisant ton système nerveux, en ayant une digestion plus légère, en purifiant ton environnement et en harmonisant tes énergies, ce programme te permet d'aller explorer les causes profondes de tes déséquilibres hormonaux, offrant ainsi des résultats durables.
Découvre le fonctionnement de tes hormones, les signaux d’alerte que ton corps t’envoie et pourquoi il est important d’agir maintenant !
Transforme ton alimentation pour nourrir tes hormones avec les bons nutriments, grâce à des conseils pratiques, des recettes et des plannings de repas équilibrés sur 4 semaines
Apprends à réduire le stress et à apaiser ton système nerveux avec des techniques de relaxation, des routines de sommeil et des pratiques de pleine conscience
Détoxifie ton quotidien en identifiant et en éliminant les toxines environnementales qui perturbent tes hormones. Crée un environnement sain pour toi et ta famille.
Adapte ton activité physique à chaque phase de ton cycle menstruel et découvre des pratiques de détox douce pour purifier ton corps et soutenir tes hormones.
Harmonise tes énergies et tes émotions pour un bien-être complet. Explore l’impact de l’énergétique sur tes hormones et apprends à rééquilibrer ton corps et ton esprit.
Intègre tous les apprentissages avec des outils pratiques pour suivre et ajuster tes progrès. Crée des habitudes durables pour une santé hormonale optimale !
Visualise-toi pleine d’énergie, avec des cycles menstruels réguliers, une peau éclatante et un esprit serein. Imagine te réveiller chaque matin avec un sentiment de contrôle sur ta santé, prête à affronter chaque journée avec confiance et vitalité.
Ne rien faire maintenant, c’est risquer de voir tes déséquilibres hormonaux s’aggraver.
Ton corps te parle, écoute-le avant qu’il ne soit trop tard.
Je suis Mathilde, coach en santé hormonale.
Je t'aide à (re)prendre en main ta santé hormonale afin de retrouver confiance, autonomie et énergie !
Diagnostiquée avec de l’endométriose en 2017 suite à l'ablation de mon rein droit, j'ai depuis, beaucoup évolué ! Aujourd'hui maman de deux enfants, je me consacre à aider les femmes qui souffrent de déséquilibres hormonaux.
Ma formation en santé holistique et mon expérience personnelle me permettent de comprendre et de guider les femmes.
Formée à The Institute of Integrative Nutrition (New York), j’ai aidé des dizaines de femmes à transformer leur santé hormonale. Mon approche holistique est soutenue par plusieurs années d’expérience et des collaborations avec des expertes du domaine de santé hormonale.
Tu as des questions ?
Absolument. Ce programme est conçu pour être compatible avec la plupart des traitements médicaux. Je te recommande toujours de consulter ton médecin et surtout de ne pas arrêter ton traitement en cours avant de commencer un nouveau programme.
Oui ! Le programme est conçu pour être flexible, avec des modules que tu peux suivre à ton rythme.
Tu auras accès à des journaux de suivi, des check-lists, des vidéos explicatives pour t’aider dans ton cheminement